腰痛 バストアップの妨げ

投稿者: | 2016年9月9日

腰痛 バストアップの妨げ

腰痛の原因は様々ですが、

腰の筋肉に負担がかかって痛くなる場合と、
内臓疾患やホルモンの影響から痛くなる場合、また椎間板ヘルニアなどがあります。

腰痛があると姿勢が悪くなり、バストアップの妨げになります。

ですので、腰痛があれば、症状を緩和しながら、バストアップを行いましょう。

では、どんな場合に腰痛の症状がでるのでしょうか。

・慢性の腰痛症

 急激に腰を痛めたわけでもないのに痛くなり、安静にすると痛みが和らぎます。
 検査をしても異常がなく、日常の動作が腰に負担をかけ続けた結果、起こるものです。

 これは、生活習慣病ですので、無理な姿勢をとらないようにし、重たいものをもたないなど、
 腰に負担をかけないように注意することで改善されます。

 また、日ごろから腰や体を冷やさないようにしましょう。
 適度に運動やウォーキングをすることで、改善されることがあります。

・ぎっくり腰

 腰に負担をかけていることに気がつかずに過ごしていて、あるとき突然に起こる激痛です。
 不用意に体をひねったり、中腰で重たいものを持ち上げたときなどに起こります。

 原因は、腰椎のねんざや腰筋の肉離れ、椎間板ヘルニアです。

 ものすごく痛くて動けないようなときは、楽な姿勢で横になり、
 傷む場所を冷やします。
 冷やして、痛みが強くなる場合は、冷やさないようにします。

 少し動けるようになったら、入浴や温シップなどで、あたためるとよいでしょう。

・婦人系の症状やホルモンによる腰痛

 卵巣から分泌される、リラキシンというホルモンがあります。
 これは、骨盤の恥骨の結合をゆるめる働きがあり、出産の時に産道を確保します。
 そして、月経でもこのホルモンが影響し、靭帯がゆるむことがあります。

 これが、腰痛の原因になるのです。

 また、黄体ホルモンが子宮に働きかけ、プロスタグランジンというホルモンを分泌させます。
 この影響で、子宮が収縮を起こし、月経痛を招きます。

 月経の時に、下腹部痛や腰痛があるのは、このためですね。

 また、他の婦人系の病気でも、腰痛を引き起こす場合がありますので、
 月経痛以外に、腰痛や下腹部痛、不正出血があれば、受診されたほうがよさそうです。

・内臓疾患による腰痛

 通常の腰痛であれば、安静にしていれば症状が治まりますが、なかなか痛みが
 治まらない場合があります。

 消化器系疾患や、膀胱炎、腎盂腎炎などの泌尿器疾患、脊髄炎などが考えられます。

 これは、内臓疾患が原因の場合がありますので、早めに受診するようにしましょう。

バストアップ成功のため、なるべく腰痛を緩和しましょう。

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