バストアップマッサージの基本

投稿者: | 2016年8月31日

バストアップマッサージの基本のお話しです。

バストアップやきれいな形のバストを作るために、

マッサージはとても効果があります。

バストアップを成功させたほとんどの方が実行しているようです。

では、どのようにマッサージをすれば、効果的なのでしょうか。

まずは、マッサージをする前の基本情報です。

(いつ、行えばいいの?)

体が温まり、血行がよくなっているお風呂上りが最も効果的です。

お風呂上りに時間がない方は、いつの時間帯でも大丈夫ですが、マッサージの前に

バストアップ体操をして、血流を良くしてから行うと、より効果的です。

(何を使うの?)

素手だけで、そのまま直接マッサージをすると、

肌に摩擦がおこり、肌をいためてしまいます。

マッサージの際には、バストアップジェルやバストクリーム、

マッサージオイルなどを必ず使いましょう。

ただ、ダイエット用のジェルやクリームは使わないようにしましょう。

(どれくらい行えばいいの?)

時間はだいたい5~15分間くらいです。

15分間以上マッサージをし続けるのは、結構疲れますし、大変です。

かといって、1分くらいでは、あまり効果が期待できません。

マッサージは、期間をあけて長時間行うよりも、

少ない時間でもできるだけ毎日行ったほうが良いので、

負担にならない程度に、行いましょう。

継続することが大事です。

(どのようにマッサージすればいいの?)

年齢とともに、体の各部のお肉は、重力に逆らえず、

下に落ちていきます。

ですので、基本的に、

下から上へ、外部から内部へマッサージを行います。

(どれくらいで、効果が出ますか?)

私の場合は、2~3日で、肌にハリがでて、違いが出てきました。

(バストアップジェルやマッサージクリームの影響だと思いますが、

明らかにバストに若さが戻りました。)

バストアップ体操などと平行して行えば、一ヶ月くらいで、

何らかの変化が感じられます。

ただ、バストにボリュームを持たせたり、形を整えるまでには、

数ヶ月かかりますので、根気良く続けることが大事ですね。

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