自分のバストが小さい原因、ご存知ですか?

投稿者: | 2016年9月22日

自分のバストが小さい原因はなに?

自分のバストが小さい原因、ご存知ですか?

バストが小さい原因は、大きく分けると3つに分類することができます。

・女性ホルモンの分泌量が少ない
・痩せていて、体全体の脂肪量が少ない
・大胸筋が鍛えられていない

あなたはこの中のどれに当てはまっていますか?

これらの要素がありましたら、それを狙い撃ちしてバストアップをしていきましょう。
3つとも当てはまる場合には、3つとも改善していきましょう。

では、どうすればよいのでしょうか。

まず、女性ホルモンの分泌量が少ない場合は、

・女性ホルモンが分泌されやすくなるサプリメントを摂取する
・乳りんをマッサージし、刺激を与えて、乳腺を発達させる
・食事の中に、バストアップいよい食物を取り入れる

などを行います。

次に、痩せていて体全体の脂肪量が少ない場合は、まず食事で良質なたんぱく質や、
良質な脂肪分を摂りましょう。

食が細くて沢山食べられない場合は、
なるべくカロリーの高いものを選んで食べましょう。

また、大胸筋が鍛えられていない場合は、マッサージやバストアップ体操で、
少しずつ大胸筋を鍛えていきましょう。

自分のバストが小さい原因を理解することにより、効率的なバストアップ方法を
探すことができます。そして、バストアップ効果が少しでも早く出てくれば、
モチベーションもあがり、継続してバストアップを行っていくことができますね。

その結果、自分が目指すバストを作ることができるでしょう。

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